如何健康生活防範毒害

大家都知道現在的環境下， 幾乎沒有什麼吃的用的是能讓人放心的， 不時就會爆一個讓你心驚肉跳的有毒食品、有毒油品。 那麼對於沒辦法自耕自種的城市人來說， 怎麼樣才能最大限度地防範這些毒害？這裡， 毒物專家來告訴你怎麼簡單生活， 防範毒害。

一， 健康生活的日常清潔

1， 用清水洗臉部， 若需卸妝則以食用油抹臉， 然後用面紙擦拭到臉上無粉後， 再用肥皂洗臉。 洗碗可用小蘇打或肥皂， 喜歡洗潔精的人， 也可將肥皂放水裡泡成液體後使用。

2， 因為牙膏裡含有對身體有害的色素、香精和三氯生， 因此刷牙可以只用水和牙刷， 想要增加一點研磨效果可以加一點小蘇打。 臉部卸妝或者去角質， 可用濕毛巾蘸一點點小蘇打輕拭。

3， 平時有使用含有橘子精油的清潔品的同學， 在使用時請勿開啟能產生臭氧的家電， 兩者結合會生成致癌甲醛。

提示：肥皂的成分比香皂要單純， 因此更適合用來清潔杯盤碗碟等。 小蘇打具有研磨性， 但是肌膚乾燥者不要過度使用。

二， 平常保養也要注意

1， 臉部可以用芝麻油或者橄欖油或者其他食用油來按摩保養。

2， 身體抹甘油保濕。 甘油是一種保濕性很強的醇類， 建議以1：9的比例兌水稀釋後使用。 又便宜又好用。

3， 優酪乳敷臉可以去角質並且保濕（牛奶的油脂可以保濕）。 但是市面上賣的優酪乳有其他添加物， 所以最好自製。

4， 自製酵母。 檸檬的皮切成細條狀放鍋裡用冷水煮到有點粘性後， 冷卻過濾， 就是香味淡雅的髮膠。