3種人易腹瀉 總是腹瀉該如何調理
如果你一天跑三趟以上的廁所， 那你多半正在經受腹瀉的折磨， 腹瀉在大部分人眼里雖算不上什么大病， 但它對身體的損害卻不可小視。
腹瀉在大部分人眼里雖算不上什么大病， 但它對身體的損害卻不可小視
所謂好漢也架不住三泡稀。 嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂， 危及生命也絕不是危言聳聽， 尤其是老人和兒童。
嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂
腹瀉是較常見的消化系統癥狀， 可分為急性和慢性腹瀉兩種。
每一種類型的癥狀表現也不同， 當然調理方法也有差別， 下面具體介紹兩種腹瀉的治療偏方。
日常生活中， 有三種人特別容易拉肚子， 而且反反復復、沒完沒了：
對某些食物“過敏”， 沒有口福總是腹瀉
第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物， 甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃， 一吃就拉肚子。 這種人往往自認為對某些食物“過敏”， 沒有口福。
經常出差、旅游， 一到外地就拉肚子
第二種人：經常出差、旅游， 一到外地就拉肚子。 這種人往往認為自己“水土不服”。
第三種人：工作壓力大， 一緊張、一到關鍵時候就想往廁所里跑。 這種人往往搞不明白自己為什么無緣無故也會拉肚子， 在廁所里一呆就是老半天， 往往還拉不出、拉不爽。
造成夏秋季節腹瀉流行的原因很多， 但細算起來主要是5點：
1、夏秋季節天氣炎熱， 雨水較多， 為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。
夏秋季節天氣炎熱腸道致病菌的生長繁殖
2、雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力， 口腔有一定數量的溶菌酶。
腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”
胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌， 但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰術侵害人們的健康。
3、夏季出汗較多， 大量飲水， 稀釋了胃液也降低了局部抵抗力， 為致病菌的侵入創造了條件。 而且夏季炎熱， 人們休息不好， 抵抗力下降， 也易患腹瀉病。
夏秋季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力
4、夏秋季節多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導致人們食用后感染機會增多。
5、夏秋季節蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。
拉肚子我們該注意什么呢-趕快跟著小編來看一下!
●多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。
腹瀉病人身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分
含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。
普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時
所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
●檢查所用的藥物
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑
為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
●順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。
你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外
這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
飲食與營養療法 ●每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。
米湯有益于治療腹瀉，吃米飯也可幫助糞便成形
同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素B。
●服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
●飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物
因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。
拉肚子時，最需要避開這些食物
這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
●補充礦物質
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉
●用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
夏秋季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力
4、夏秋季節多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導致人們食用后感染機會增多。
5、夏秋季節蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。
拉肚子我們該注意什么呢-趕快跟著小編來看一下!
●多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。
腹瀉病人身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分
含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。
普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時
所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
●檢查所用的藥物
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑
為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
●順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。
你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外
這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
飲食與營養療法 ●每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。
米湯有益于治療腹瀉，吃米飯也可幫助糞便成形
同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素B。
●服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
●飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物
因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。
拉肚子時，最需要避開這些食物
這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
●補充礦物質
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉
●用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
