高血壓能吃大白菜嗎
現代人生活水平高， 吃什么有什么， 很多人不注意飲食控制， 每頓不吃蔬菜和饅頭、米飯， 大魚大肉當成主食可著勁的吃。 提起運動就直搖頭， 躺在床上懶得動。 造成三高人群越來越多， 一旦確診為血壓高就必須長期吃降壓藥， 不是吃了降壓藥， 血藥降下來了就不用吃降壓藥了。
血壓高的人除了正常的吃降壓藥以外， 日常生活中還需要吃一些對降血壓好的食物來幫助降血壓。 血壓高患者很多家庭都有的， 大家都關心血壓高吃什么食物好， 高血壓能大白菜嗎?
白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷， 白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。 中醫認為白菜其性微寒無毒， 經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
白菜也含有豐富的粗纖維， 不但可以起到潤腸的作用， 還有促進排毒的作用，
經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生， 白菜中含有的微量元素， 他們能幫助分解同乳腺癌的聯系的雄激素。 美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜， 可以預防乳腺癌的發生。
吃白菜能補鈣。 大白菜含有豐盛的鈣， 每克中含鈣毫克。 一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。 有的人不愛好喝牛奶， 可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。 吃白菜養顏護膚。 大白菜含水量很高， 而熱量很低。 非常適合高血壓患者吃。
高血壓吃降壓藥只能把高了的血壓降下來， 血壓高藥一停血壓就上去了，
