深秋季節痛風病人少吃腥

深秋季節氣溫較低， 人體進食中樞受到低溫刺激， 引起食欲增加， 飯量增大， 若多食肥甘厚味， 體內就會產生過多的血尿酸， 容易令痛風病人加重病情。  專家提醒痛風病人：進入深秋時節一定要節制飲食， 特別要痛風病人少吃腥。  

痛風是一種非常頑固的代謝性疾病， 其特點是患者易發高尿酸血症、痛風性急性關節炎、痛風性慢性關節炎和關節畸形， 還可伴發動脈硬化、冠心病、腦血管意外等。  專家建議痛風患者， 進入深秋時節一定要節制飲食， 並注意以下幾點：

一、減少或避免進食易引起血尿酸升高的食物， 如豬肉、羊肉、牛肉、鴿子肉、動物肝臟、鯉魚、沙丁魚、貝類及龍鬚菜、豌豆、扁豆等。

二、應攝取充足的鹼性食品， 因為尿酸在鹼性液體中易於溶解並排出體外。 鹼性食品包括：白菜、芹菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、番茄、土豆、香蕉、梨、杏、桃、蘋果等。

三、宜多飲水， 每日尿量不少於2000毫升。

深秋季節是預防痛風病發作的重要時期， 在這一時期一定要記住：痛風病人少吃腥。 這樣才能降低發病概率， 度過一個健康的深秋。