女性久坐的危害有哪些

一直以來， 大家都特別羡慕那些天天坐在辦公室裡面， 整天不用曬太陽， 還能吹著空調的OFFICE女郎。 但事實上， 她們雖然無須承受用風吹日的痛苦，

但卻總被各種“職業病”所糾纏。 這還不算， 常時間坐在電腦前不僅影響體型（尤其是肚子）， 而皮膚也會越來越差。 你可知道， 每天對著電腦不出門， 會對給你帶來哪些傷害嗎？

長皺紋

當你久坐超過3個小時， 血液迴圈不順暢， 會導致皮膚變壞， 皺紋立馬增多。 加拿大一項研究發現， 減少久坐時間， 可顯著改善皮膚構成， 使皮膚年輕10年以上， 研究人員表示， 每週鍛煉兩次， 每次30分鐘， 不僅讓皮膚看起來更年輕， 還能起到逆轉皮膚老化的功效。

小心不孕

由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 這是因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙， 下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢， 造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，

使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係， 使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外， 形成子宮內膜異位症， 這些都是比較明顯的不孕原因之一。

易長斑

雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬， 但是久坐不動的工作姿勢使身體內部氣血發生了瘀堵， 即氣滯血瘀。 氣血失衡會導致血停滯在皮膚表面形成的色斑。 女性在使用電腦之前， 選擇一款適合自己膚質的保濕霜， 或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌。

毛孔粗大

電腦螢幕表面存在大量靜電， 能吸附很多灰塵， 面部細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了， 皮膚為了不窒息， 只能讓毛孔越變越大。 工作一段時間之後就洗個臉，

用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！

變胖

當攝入的熱量大於消耗的熱量時， 體內的脂肪容易堆積， 體重便會上升。 肥胖是引發多種慢性病的危險因素。

頸椎僵硬

人保持長時間坐姿， 全身重量壓在脊椎骨底端， 加上肩膀和頸部長時間不活動， 容易引起頸椎僵硬， 嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。

傷腎

久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經， 造成膀胱經氣血運行不暢， 導致膀胱功能失常， 而腎經與膀胱經相表裡， 這樣就會引發腎功能異常， 所謂“久坐傷腎”就是這個道理。