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剛剛給一個女朋友的女朋友做食療計畫。
唉, 40歲的女精英, 自己想當媽媽。
但是:事業在上升期, 老公又不願意要小孩。
於是, 只有犧牲小生命了。

同是女人, 很心疼她。
或者, 這是男人永遠不能體會的。

受朋友之托, 幫她做一份術後的調理單子。
先簡單寫了一些, 隨後認真做一份, 把功效什麼的, 都寫上。
希望, 對有需要的女孩子有説明。

早餐: 
A. 紅糖+生薑煮水, 雞蛋or鴿子蛋, 主食隨意。
B. 牛奶煮粥+主食+雞蛋or鴿子蛋。
C. 阿膠雞蛋湯:阿膠10g, 加水一碗烊化, 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花, 可以加少許冰糖食用。

湯:
A.當歸黃芪燉烏雞(黃芪3份,

當歸1份, 烏骨雞1只, 煲湯)。
B.當歸黃芪鱸魚湯。 (鱸魚1尾, 黃芪3份, 當歸1份, 煲湯, 最後起鍋前2分鐘, 放50CC左右的米酒)
C.竹蓀干貝雞湯(雞腿2只, 竹蓀20g, 干貝40g, 煮湯, 最後放入竹蓀)
D.乳鴿枸杞湯(乳鴿1只, 枸杞30g, 煲湯。 )

晚餐:(少食, 保證消化, 因為身體虛弱會影響腸胃吸收功能)
A.補血餃子:韭菜+金針, 切碎, 包餃子, 可加少量精肉。
B.補血粥:黑米, 糯米, 紅豆, 桂圓, 紅棗, 紅糖, 煮粥。
C.酒釀蛋花:煮水沸騰+醪糟+桂圓肉+蛋花, 最後追加適量紅糖。
D.蓮子糯米粥:蓮子60g, 山萸肉45g, 糯米。 共用文火熬至熟後即可食用。
E.暖身餐:韭菜100g, 羊肝150g, 豬腰150g, 炒熟, 佐膳服食, 每天1次, 月經前連服數天。

睡覺前1小時, 一杯加蜂王漿的牛奶。


飲品:
補血湯:當歸20g, 黃芪50g, 枸杞30g, 參須50g。 紅棗5顆——煮30分鐘, 取水, 熱飲, 1-2次/天。
調理茶:桂圓+紅糖+大棗+黃芪,

沸水泡茶。
桑葚汁:超市可以購買, 勿冷飲, 微溫。

PS:
1.建議早餐加食安利的蛋白粉, 可以補充體質。
2.婦科再造丸, 食用至月經來停止。 次月繼續服用, 月經停服。
3.勿食冷食, 酒類。