牙根變黑是怎麼回事需要注意什麼？

這幾天刷牙的時候突然莫名其妙的發現自己的牙根變黑， 試了好多的方法也不見得有所改善， 想知道這應該怎麼辦呢？

首先出現牙根變黑的情況的人要注意口腔衛生的清潔與護理， 平時生活中要注意經常刷牙， 養成早晚刷牙的習慣， 同時也要注意日常三餐的飲食的營養， 飲食要多吃一些含有優質蛋白質的食物， 同時也要多吃一些含有維生素的新鮮瓜果蔬菜， 能夠有效的促進腸胃的消化， 保證每天排便的順暢， 能夠有效地排出體內的毒素， 同時也要注意身體的鍛煉， 能夠有效的增強身體的體質和自身的免疫力。