美膚食療 讓毛髮也活起來

——肌膚粗糙、毛髮枯槁、脫落

推薦：酥蜜粥

原料： 酥油30克， 蜂蜜15克， 粳米60克。

制法： 先將粳米入鍋， 煮沸後， 加入酥油、蜂蜜， 煮熟待食。

服法： 每曰1次，

功效：補五臟， 益氣血， 潤肌膚。

——皮膚粗糙、毛髮乾枯

推薦：芝麻茶

原料： 芝麻200克， 茶葉300克。

制法： 芝麻入鍋焙黃， 取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。

服法： 飲茶並嚼渣， 每次5克， 25天為一療程。

功效： 潤肺養血， 滋補肝腎。

——面部皺紋及身體皮膚乾皺粗糙等症

推薦：雞蛋餅

原料： 白麵(富強粉)120克， 雞蛋清120克， 白羊肉120克， 豆豉汁適量。

制法： (1)將羊肉剁成肉醬， 製成肉羹.

(2)用雞蛋清和麵， 做成麵條或餅， 放入鍋中用水並加豆豉汁煮熟。 吃時可放味精等調味品。 與羊肉羹同吃。

服法： 每曰作早點一碗， 分服見效。

功效： 美皮膚， 防治面部皺紋。