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細數“當歸”對女人的幾大好處

細數當歸妙用 經前止痛經後補血

當歸味甘、辛, 性溫, 有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效, 可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。

但由於當歸有活血作用, 女性應避免月經期間服用, 以防月經量過多, 可於經前、經後服用。

當歸的功效一:補血養血

當歸味甘而重, 故專能補血, 為補血第一藥, 適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。 當歸與熟地、白芍、川芎配伍, 組成補血代表方——“四物湯”, 有調經補血之功, 尤其適於產後血虛的調治。

當歸的功效二:潤腸通便

中醫認為精血同源, 血虛者津液也不足, 腸液虧乏易致大便秘結。 當歸可潤腸通便, 常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散, 可瀉熱通便。

當歸的功效三:調經活血

當歸氣輕而辛, 故又能行血,

既可通經調經, 又能活絡止痛, 尤其適合女性使用, 特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證, 被古人稱為“婦科聖藥”。 與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍, 組成婦科名方——桃紅四物湯, 常用於經期提前、痛經。

當歸的功效四:防治凍瘡

中醫認為凍瘡雖然病在皮膚上, 其實多為素體陽氣不足, 外寒侵襲, 陽氣不伸, 寒凝血淤而致。 因此治療上常採用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。 當歸生薑羊肉湯出自《傷寒雜病論》。 方中當歸養血活血, 生薑溫陽散寒, 羊肉補虛生血, 全方共濟養血活血、溫陽散寒之效。

tips:經前服當歸止痛 經後服當歸補血

當歸, 作為調經、活血補血的首選藥, 女性常用它來調經、補血。 由於當歸有活血作用, 應避免月經期間服用,

以防月經量過多, 但是, 可以於經前、經後服用。 有痛經者, 經前服用一些當歸, 可以明顯緩解痛經症狀;月經乾淨後, 用當歸燉雞、當歸燉黑豆, 再放入一些枸杞子、紅棗, 有很好的補血作用。

推薦食譜:當歸雞湯

原料:

烏骨雞1只, 當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克, 薑、鹽各少許。

制法:

1、烏雞宰殺後, 去毛及內臟, 切成塊;當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用淨紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中, 加入薑、鹽及清水適量, 燉至雞肉爛熟即成。

特點:

雞爛湯濃, 可喝湯吃肉。

功效:

此湯菜有養血涼血祛瘋之功效。 適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。