孕婦可以食用杏仁嗎

懷孕， 對於一個女人甚至一個家庭來說， 都是一件大事， 所以在懷孕期間， 孕婦的衣食住行， 都要格外的注意， 特別是食物。 飲食對孕婦對胎兒的生長發育都特別重要， 但也很難把握。 比如杏仁， 作為一種堅果， 有人說它提神補腦， 也有人說它有毒性， 孕婦不能吃。 那懷孕期間是否能食用杏仁呢？

答案是肯定的， 懷孕的女性可以吃杏仁， 但是不建議多吃。

杏仁營養豐富， 而且味道濃香， 適合懷孕的女性來吃。 而且懷孕適當地吃一些杏仁， 其對胎兒的發育也有良好的促進作用。

懷孕的女性在吃杏仁的時候， 記得， 要咀嚼仔細， 最好是咀嚼碎了再咽下去。 這樣， 可以保護食道的同時， 也有利於消化和吸收。

孕婦在選擇吃杏仁的時候， 記得， 最好是在兩餐之間吃， 這樣， 不影響主食的攝入， 而且在吃完杏仁後， 不建議立刻喝水。

孕婦選擇吃杏仁的時候， 記得， 一定要購買甜杏仁，

孕婦是否能食用杏仁呢？相信通過以上的介紹大家已經很清楚了。 需要特別提醒大家的是， 吃任何東西都要適量， 杏仁雖好吃， 但不宜吃多哦， 吃多了影響胎兒的生長發育， 那就得不償失了。 另外， 一定要選擇甜杏仁， 苦杏仁確實對孕婦有不利的影響。