各類水果的食療作用 杏子生津止咳潤肺定喘

水果一般都具有生津功效， 而又各具食療作用——

杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦， 苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;

李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好， 同時利尿， 腹水病人吃李子可輔助排水;

桃子含糖高、含鐵高， 可補氣補血、生津潤腸;

梅子有收斂作用， 可止咳、止瀉、驅蛔蟲;

橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;

櫻桃補氣， 病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;

楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔， 對創面有促進癒合作用;

桂圓安心神、助眠、補氣、補血， 對失眠、產後虛弱者有裨益;

荔枝補肝腎、健脾胃;

大棗健脾益胃、補氣補血， 建議尋常大小的一天吃七枚， 非常大則三、五枚即可;

枇杷潤肺、止咳;