營養飲食

原味老雞湯的做法

雞湯的精髓, 全在湯裡, 但是在選擇食材的時候, 還要下不少的功夫, 平時為了方便總是從超市內買一些肉食雞來食用。 要說到什麼樣的雞湯最營養, 還是烏雞、老母雞等雞肉的肉質更好, 營養物質更加的充分, 雞湯屬於溫補的食物, 總是清燉雞湯, 味道過於單一, 不如放上一些其他的食物, 那麼下面我們就來瞭解一下什麼燉雞湯比較好?

燉雞湯應該用母雞,就是那種養了有一年左右的雞,最好是放養的又叫著本雞,太老的雞燉的話那只能喝湯,它的肉就不太好吃了,太老了吧.童子雞的話燒的時候就不是燉了而應該產用蒸比較好,就是將雞切塊,放入碗中,再加入鹽.薑.蔥.如喜歡吃香菇那放點也沒有問題,放蒸鍋中蒸,約一個小時也就差不多可吃了。

清燉雞參湯 主料: 水發海參400克, 童子雞1500克, 火腿片25克, 水發冬菇50克, 筍花片50克, 雞骨500克, 小排骨250克。

輔料: 精鹽6克, 料酒35克, 蔥10克, 薑10克, 味精5克, 高湯1000克。

制法: ①將發好的海參洗淨, 下開水鍋氽一下取出。

②雞骨、小排骨斬成塊, 與競童子雞一起下開水鍋氽一下取出, 洗淨血穢。

③冬菇去蒂, 洗淨泥沙待用。

④將海參、童子雞放在湯碗內, 將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央, 加入料酒、味精、精鹽、蔥薑、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子, 上籠蒸爛取出, 除去雞骨、排骨, 撈去蔥、薑, 即可食用。

雞湯煨豆花

原料: 石磨豆花800克 熟雞肉50克 雞湯1000克 菜心50克 蔥花10克 精鹽、胡椒粉、味精、化雞油各適量

制法:

1.熟雞肉撕成絲;菜心入沸水鍋中氽一水, 撈出漂涼。

2.炒鍋置火上, 摻入雞湯燒沸, 下入瀝幹水分的石磨豆花, 調入精鹽、胡椒粉、味精、化雞油, 轉小火煨約20分鐘,

起鍋裝入窩盤內, 撒上熟雞絲和蔥花, 點綴上菜心, 即成。 特點:湯鮮味美, 豆花細嫩可口。 芪歸燉雞湯

[原料] 小母雞1只(約1000g), 黃芪50g, 當歸10g, 精鹽5g, 胡椒0.5g

[做法]

1、活雞宰殺, 去毛及內臟, 剁去雞爪及嘴殼, 用清水洗淨。

2、黃芪去粗皮, 與當歸均洗淨待用。

3、砂罐洗淨, 放清水400g, 放入全雞。 燒開後撇去浮沫, 加黃芪、當歸、胡椒, 用小火燉2小時左右, 雞肉同時加入精鹽, 再燉2分鐘即可食用。

天麻燉雞湯 【來源】民間藥膳方 【原料】天麻片10克, 老母雞1只, 生薑3片。 做法】將天麻洗淨, 生薑洗淨切絲, 老母雞殺後去毛及內臟, 填入天麻片和姜絲於雞腹中, 放入燉鍋, 加清水適量, 武火煮沸, 再改用文火燉至雞熟爛即可。

以上就是什麼燉雞湯比較好?為了能讓雞湯發揮到不同的功效。

選擇的食材不同, 自然對我們的人體, 所起到的功效也是不同的。 很多人喜歡加上紅棗、枸杞等具有溫補的食物, 這樣能大大的提高食物的藥性。 能起到很好的理療效果。 當然也可以放上一些養生的蔬菜等等。