老年痛風患者怎樣做好生活保養

人老了， 總會受到許多疾病的折磨， 有些是因為年紀大了， 身體的抵抗力減弱而感染上的， 而有些是因為年輕時太過操勞留下的病根， 例如老年痛風。 老年痛風患者平日生活保養很重要的， 因原發性痛風的病程較長， 如果自我養得當， 注意保護腎臟， 經過合適的防治和飲食療法相結合， 效果是很好的。

痛風病多發生於中老年腦力勞動者， 是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的疾病。 嘌呤是一種含氮的結構性物質， 廣泛存在於動植物組織的核酸中， 主要系由攝入的動物蛋白中的核蛋白分解而產生。

人體內尿酸還可在體內的氨基酸、核酸不斷分解代謝的過程中形成。 有些慢性病患者， 如果體內細胞破壞過多， 核酸加速分解， 可使體內的尿酸增多， 尤其是當患有腎臟疾患， 腎臟的功能減退時， 血中的尿酸可達很高的水準。

痛風性關節炎是由於尿酸鹽的沉積和刺激而引起的， 以男性多見， 多到中老年時才發病。 大多數患者的發病是以側腳的拇趾疼痛開始， 這是痛風的特徵。 隨後關節及周圍的軟組織出現紅腫熱痛， 由於病情的發展， 蹠、趾、踝、膝、指、腕、肘關節也會被累及。 有的患者還表現在耳輪和四肢出現痛風結節，

生活保養主要注意以下幾個方面：

1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。

2、控制攝入含嘌呤的食品。 患者以肥胖者居多， 因此必須控制飲食， 降低體重。 適當限制蛋白質的攝入， 以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。 本病系嘌呤代謝紊亂所致， 故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有：動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚。

含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙穀類主食。

含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍鬚菜、菠菜、食用菌、豆類。

含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、乳製品、蛋類。

在痛風的急性發作期應選基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和無症狀期可適當地“放寬”限制。

3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用， 故應限制飲食中的脂肪攝入。

4、禁酒， 尤其是啤酒。 有人做過試驗， 劇烈活動後飲一瓶啤酒， 可使血中尿酸濃度成倍增高。

5、儘量多飲水。 必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上， 以利尿酸的排泄， 保護腎臟。 在炎熱的夏季， 尿量往往較少， 故更應注意多飲水。

經過以上的介紹， 您知道怎樣去護理老年痛風患者了嗎­老年人患了疾病不要害怕， 也不要有太大的心理負擔， 只要積極的進行治療， 再加上家人的呵護， 一定可以很快恢復健康的。