營養飲食

白斬雞蘸料的做法

雞肉是我們平時生活中經常能吃到的一種肉類, 它具有特別豐富的營養價值, 含有大量的蛋白質, 而且雞肉也能夠對身體起到很好的滋補作用, 但是我們平時吃到的紅燒雞肉或者炸雞塊都覺得特別的油膩, 如果做成白斬雞就能有效的緩解油膩, 但是想要使白斬雞的味道更加的美味, 它的蘸料做法是至關重要的, 下面一起瞭解一下白斬雞蘸料的做法。

白斬雞蘸料的做法

薑蒜蔥味料

材料:薑20g、蒜20g、蔥1棵、油適量、醬油適量

做法

1、姜去皮刨絲(也可以用沙薑) 蒜頭去皮剁成幼粒 蔥切細粒。

2、醬油倒在碗裡。

3、鍋熱下油 爆香薑蒜。

4、姜蒜微黃時加入蔥花, 關火翻炒。

5、蔥花炒至軟, 撈起放入到醬油裡, 攪拌均勻。

6、分成小碟, 人手一份。

沙薑蒜味料

材料:紅蔥頭、沙薑末、蒜蓉末1勺, 食鹽適量, 花生油2勺。

做法

1、將沙姜切成末, 蒜切成蒜蓉, 紅蔥頭剁成蓉。

2、沙薑末、蒜蓉調勻, 把花生油燒熱倒入。

3、翻炒, 待香味飄出後, 再拌入食鹽即可。

蒜泥香菜料

材料:蒜茸30克、香菜(芫荽)末5克、醬油、醋、麻油、味精各少許。

做法

1、蒜茸、香菜(芫荽)末拌勻, 放入鹽一小勺調至淡味。

2、加醬油、醋、麻油、味精調成即可。

上面就是對白斬雞蘸料的做法介紹, 通過瞭解之後我們知道白斬雞的蘸料可以說取決於白斬雞是否美味, 而且我們自己在家裡動手進行製作更能符合自己的口味, 其實我們平時只要多注意自己的飲食清淡, 同時保證良好的生活習慣, 就會讓身體變得更加的健康。