上火眼屎多應該怎麼辦

上火是會表現出眼屎過多的症狀的， 所以我們可以通過生活中的飲食方法幫助治療和改善， 例如苦瓜還有芹菜以及苦菊等， 對幫助降火， 改善眼屎過多的問題有很好的效果。

1、苦瓜：

中醫認為， 苦瓜有清暑除煩的功效。 明代著名醫藥學家李時珍就誇它能“清心明目、益氣解熱”。 苦瓜的苦是純正而天然的， 它具有獨特的苦味成分可以起到解熱作用， 特別適合夏季食用。

但如果不喜歡苦瓜的苦味太重怎麼辦呢?可以在烹飪之前先把苦瓜切成片， 放到鹽水裡浸過後擠幹水， 即可減少其苦味。

2、芹菜：

芹菜具有降血壓、降血脂的作用。 由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用， 故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。 由於芹菜的鈣磷含量較高， 所以它有一定鎮靜和保護血管的作用， 又可增強骨骼。 但芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒者要少吃。

芹菜可以炒食、生拌、煲湯， 還可做成飲品。 選購芹菜應挑選梗短而粗壯， 菜葉翠綠而稀少的。 芹菜葉中所含的胡蘿蔔素和維生素C比莖多， 因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉。 如果將芹菜焯燙並過涼水， 不但可以使彩色更加翠綠， 還可以減少炒菜的時間。

3、苦菊：

又名苦菜， 主要含有碳水化合物、B族維生素、維生素C及礦物質等營養成分。

苦菊味略苦， 顏色碧綠， 可炒食或涼拌， 尤其適合夏季食用。

4、金蓮花：

不適合長期飲用， 僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用， 可單獨代茶飲， 也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。