9個月的寶寶輔食表是什么?

9個月的寶寶光靠母乳的營養已經是不足夠了， 需要從食物上來供給寶寶身體對營養的吸收， 平時可以給寶寶食用一些小面條， 或者是粥等食物， 也可以給寶寶搭配一些水果泥食用， 可以給寶寶搭配葷素合理的輔食， 平時也需要注意寶寶吃輔食的時間。

9個月寶寶輔食表是什么?

嬰幼兒正值身體發育時期， 應該營養均衡搭配， 提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。 寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物， 米粉、果泥、菜泥等半固體食物， 煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

9個月的寶寶可以逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶， 午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛面條， 上午9點及下午3點左右各一次點心， 一天共有6次。

首先， 說說上午的安排。 通常在冬天的時候， 寶寶會在7-8點就醒來， 在寶寶醒來后， 需要先喝上約200ml的母乳或奶粉， 然后休息半小時， 差不多可以起床穿衣服了。 寶寶的早餐可以給他喂一小碗含有肉松和青菜碎的營養米粥， 過半小時后， 可以給寶寶喝100-200ml的溫開水補充水分。

其次， 午餐的時候在十一點半到十二點左右， 這時候可以喂點蔬菜粥或者面條，

可以吃一個蒸雞蛋等。 如果吃完了午餐， 寶寶就到了休息時間了， 一般寶寶午覺可以睡2-3個小時， 等寶寶醒來的時候應該是下午三點左右， 這時候可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。

最后是晚餐的時間， 晚上的食物以大米和面條為主， 可以搭配一點有營養的湯，

晚餐不要吃得太飽， 在睡覺之前不妨再喂寶寶喝大約50-60ml的母乳或奶粉， 等寶寶喝完了， 看看是否需要小便， 早點把尿液排完， 可以保障寶寶在晚上睡覺更加安穩。 晚上也可以根據寶寶的情況， 餓醒的話再喂點奶粉。