4個月的寶寶吃什麼輔食

對幾個月的寶寶在飲食上， 都是要注意， 寶寶到4個月左右的時候， 家長不能只給寶寶喝奶， 同時也是要給寶寶吃一些其他食物， 這樣對寶寶的身體才會有很好的幫助， 這樣的做法， 也會使得寶寶是成長能夠更快些， 身體營養補充會更好， 那4個月的寶寶吃什麼輔食好呢?

對4個月的寶寶， 在飲食上都是要多方面選擇， 不過要注意要選擇容易消化的， 這樣對寶寶身體才不會有負擔， 而且寶寶吃的時候， 也是可以放心進行， 那4個月的寶寶吃什麼輔食呢?

4個月的寶寶吃什麼輔食：

適當添加米糊、果汁和菜湯， 在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後， 開始添加蛋白質類的食物， 開始時只能添加1/4的蛋黃泥， 千萬不能餵食蛋白。

米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏

蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀， 也可加些雞肝， 增加鐵質

果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、番茄汁

推薦食譜一：清新小米糊

食材：

大米15克

做法：

1、大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中， 加少許水， 攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿， 避免糊鍋。

5、待米漿沸騰後， 繼續煮2分鐘後盛出即可。

功效：

米糊具有補脾、和胃、清肺功效， 也有益氣、養陰、潤燥的功能， 有益於人體的發育和健康， 並且能刺激胃液的分泌， 有助於消化， 並對脂肪的吸收有促進作用， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊， 使之容易消化吸收。

推薦食譜二：糙米糊

食材：

糙米80克、水500毫升

做法：

1、先將糙米泡水2個小時。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

4、將打好的稀飯過濾成糙米糊， 即可給寶寶餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纖維素， 具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖， 幫助新陳代謝及排毒等作用。 糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素， 有利於預防心血管疾病和貧血症。

通過以上介紹， 對4個月的寶寶吃什麼輔食呢， 都是有著很好任何， 家長給寶寶們選擇這些食物， 都是最佳之選， 這些食物含有的營養元素豐富， 而且長期吃， 對寶寶體質增加， 都是有著很好的幫助， 因此都是放心之選。