母嬰健康

寶寶吃什麼輔食好

文章導讀

嬰兒在小的時候, 一般在前三個月的時候都是和母乳或者牛奶長大, 但是等到4個月以後的時候只靠牛奶就不能滿足孩子的需要了, 這時候應該給孩子補充一些輔食, 像米粉、米糊等都是不錯的輔食, 但是開始給孩子吃輔食的時候肯定不習慣, 如果你鍛煉著給孩子吃, 對寶寶的身體也是沒有好處的, 那寶寶吃什麼輔食好呢?

給寶寶添加輔食的時間也是有講究的, 不能過早, 因為寶寶太小的時候消化系統很差, 很多食物吃進去之後都不能很好的吸收, 但是等嬰兒太大的時候也不宜, 會導致寶寶的不良, 一般到4個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。

寶寶吃什麼輔食好?

米粉:

這是嬰兒的第一個固體食物, 是最不容易導致寶寶過敏的食物。 嬰兒穀物應用勺來喂, 不要把穀物放入奶瓶。 一開始給寶寶只吃1湯匙, 調得稀一些, 便於寶寶接受,

能用母乳或配方奶混合穀物。

即溶純蛋黃粉:

整只雞蛋水煮, 開鍋後再煮10分鐘, 把雞蛋煮老, 儘快將蛋黃與蛋白剝離。 從1/4個開始添加, 放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊, 用小勺喂寶寶。 等寶寶能夠順利吃完後, 再逐漸增加到1/2個, 1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售嬰兒即溶純蛋黃粉。

半流質澱粉食物:如米糊或蛋奶羹等, 可以促進寶寶消化酶的分泌, 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

水果泥:

可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果, 用匙刮成泥喂寶寶, 先由一小勺, 逐漸增至一大勺。

蔬菜泥:

可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜, 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服, 逐漸由一小勺, 增至一大勺。

蛋黃:

蛋黃含鐵高, 可以補充鐵劑, 預防寶寶發生缺鐵性貧血

以上幾種輔食都是有助於寶寶健康成長的, 在初次給寶寶喂輔食的時候一定要在寶寶心情愉快的時候, 如果寶寶不願意吃, 不要強迫進食, 要循序漸進, 不能著急, 而且在給寶寶添加輔食的時候 也要注意順序, 最初應該喂米粉, 後期的時候就應該喂一些稀飯或者其他有營養的食物了。