紅參怎麼吃最營養呢

我們現在吃的東西非常的多， 各種各樣的美食讓我們流連忘返， 為了一頓美食可以跑出去很遠。 吃得多了身體的消耗就必須要高， 不然我們的身體的營養過剩， 對我們的身體非常的不利。 紅參也是一種補品， 很多人都不知道怎麼吃才比較好。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於紅參怎麼吃最營養的問題。

1.從保健功能上講， 紅參具有大補元氣， 益血， 抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。 在藥用功能方面， 可以祛濕、治療氣虛、體寒症， 如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病;再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。

2.保健還是藥用的目的不同， 紅參的服用方式也不同。 以保健功能為目的， 如偏寒涼需補氣的體質人群、或剛做完手術後需要進補的人群， 常規的服用方法是用紅參5g， 搭配西洋參5g， 1：1的比例作為常規的保健方法。

3.保健還是藥用的目的不同，

4.老中醫推薦燉服是最好的， 將西洋參和紅參切成2cm薄片， 放入碗內， 加滿水， 封密碗口， 放置於鍋內蒸燉4-5小時即可服用， 一周兩三次為宜， 每次總量控制在10g內。 另外， 也可磨粉沖服， 將人參磨成細粉， 每天吞服， 用量視個人體質而定， 一般每次1-1。 5克， 一天兩到三次。 而以治療為目的則需要醫生進行指導來調理， 如痰濕症的患者， 舌苔重的就需要加陳皮化濕， 無舌苔的則是加石斛， 有心血管疾病的可加田七， 用量大小是需要醫生根據患者情況不同來調配的。

以上就紅參怎麼吃最營養這樣的問題進行了詳細的解說。 平時的滋補品有很多的品種， 我們在很多時候都不知道怎麼選擇怎麼樣的品種。 身體的健康才是我們必不可少的部分。 養成良好的生活和飲食習慣是必須的， 這樣才能做到營養的均衡， 保持健康。