男性前列腺炎食療 首選洋蔥和大蒜

前列腺增生吃什么好?下面我們一起來看看前列腺增生食療方。 國外一項研究發現， 經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。 據流行病學調查， 前列腺增生的病人以歐美為多， 亞洲較少， 特別是中國， 專家們由此認為， 這很可能與中國人飲食中常使用蔥蒜有關。

前列腺增生食療之所以推薦洋蔥和大蒜， 是因為這兩種食物里面的物質， 能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節酶的生成， 而膽固醇的水平直接相關于類固醇激素合成和前列腺增生。 一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。 研究顯示， 每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人， 可將罹患前列腺癌的風險減少50%。

而中醫理論中， 蔥蒜類食品具有辛散通陽的功效， 能夠破除寒氣積滯， 從而對于壅塞、增生性的疾病， 以及易產生淤滯體質的人而言有助于流通血氣。

前列腺增生食療——洋蔥

洋蔥具有揮發性， 能刺激到鼻子和眼睛， 這也是人們切洋蔥時往往“淚如雨下”的原因。 切開后在空氣中放置過久， 或者高溫加熱等烹調方式，

前列腺增生食療——大蒜

大蒜中的大蒜素能促進人體對維生素B1的吸收， 具有殺菌、降血脂、抗癌等功能。 大蒜素遇熱也會失效， 因此盡量要生吃大蒜， 并且最好搗碎成泥放10——15分鐘后再吃， 這樣更有利于大蒜素的生成。 另外， 空腹時最好不要生吃大蒜， 否則易損害胃黏膜。

以上介紹的就是前列腺增生食療， 前列腺增生患者可以經常有針對性地食用一些蔥蒜類食物。 由于前列腺增生可能會伴隨著其他系統功能的下降， 因此要盡可能豐富自己的食譜， 保持均衡營養， 不挑食、嗜食。