健康食譜

微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法

在結束了一天忙碌的工作、學習之後, 拖著饑腸轆轆的身體, 還要準備晚餐真是一件累人的事情。 微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡單易學, 只需要炒鍋就可解決, 無需煎炸燉, 配上清湯, 就可以享受美味啦。

1、把雞蛋打碎, (蛋清和蛋黃不用分離)一般放2-3個雞蛋, 看自己做多少個蛋撻, 蛋撻皮我是買的現成的, 可自己做。

2、放入牛奶適量(一般我放入一包)淡奶油適量, 煉乳適量, 白糖適量。 (可根據自己放入低筋麵粉, 這次我沒有放)

3、自己順時針攪拌, 攪拌的沒有氣泡, 然後放入微波爐以此排好, 按下烤肉的檔, 中間暫停調整一下, 然後重新開始, 根據自己微波爐的溫度, 自控時間, 我一次放入7-8個, 不到20分鐘就烤好, 這個步驟沒有拍照

4、這個是烤出來的成品圖, 聽說孕婦不能使用微波爐, 放入微波爐後一直是我說妹妹在操作, 我放了藍莓醬, (可根據自己口味做)

5、這是第一次我做的,

(第一次是烤熟後放入的藍莓醬)因為不知道孕婦不可以用微波爐, 興奮的做完後, 被告知不能用微波爐和烤箱, 藍瘦~

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證, 微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡單, 營養豐富, 值得推薦。