健康食譜

酸菜水煮魚(微辣版)的做法

許多工作族都不愛自己煮飯, 一來沒有時間, 二來懶得動手做飯, 酸菜水煮魚(微辣版)這道菜簡單易學, 是上班族們的必備品, 是集營養美味於一身的菜肴, 吃膩了餐館飲食, 不如自己動手, 享受美味。

1、如圖:將圖中的材料準備好, 酸菜用清水浸泡半小時後洗乾淨, 切段

2、如圖:將草魚切魚片(這個買魚的時候叫老闆幫忙切好)將魚洗乾淨掉幹水, 用料酒, 鹽, 雞蛋醃20分鐘

3、如圖:準備好圖中的材料

4、如圖:將豆芽, 土豆分別炒熟, 轉盤備用

5、如圖:鍋內放油, 燒至七成熱, 放入魚頭魚尾煎兩分鐘轉盤備用

6、如圖:鍋內放適量油, 放入2湯匙蔥白, 豆瓣醬, 蒜頭, 薑絲翻炒一分鐘後

7、如圖:加入適量清水, 放入酸菜, 豆腐泡, 香菇, 煎好的魚頭, 豆芽, 煎好的土豆,

蓋上蓋子

8、如圖:鍋內的湯開了, 繼續中小火在沸騰5分鐘, 放入醃好的魚片, 豆腐皮, 鮮豆腐, 鹽, 魚片轉白色就可以了

9、如圖:將所以材料倒近鍋中,放入蔥,香菜。熱油淋在上面就可以了

上班族通常並沒有過多的時間和精力去做飯,學會幾個簡單的菜肴是很不錯的。酸菜水煮魚(微辣版)的做法就特別簡單,上班族可以選擇。

9、如圖:將所以材料倒近鍋中,放入蔥,香菜。熱油淋在上面就可以了

上班族通常並沒有過多的時間和精力去做飯,學會幾個簡單的菜肴是很不錯的。酸菜水煮魚(微辣版)的做法就特別簡單,上班族可以選擇。