女性健康

體寒會不會導致肥胖 導致體寒的4個原因

體寒容易發胖嗎?答案是肯定的, 體寒會讓人發胖的。 要讓自己瘦下來, 那麼在平時就要注意把身體中存在的寒氣排出體外, 這樣才會有助於你們減肥, 並且還能夠更好的維護自己的健康。

體寒會不會導致肥胖

會!

這是因為體寒會讓身體中的血液流動量變低, 這樣就會導致血管收縮, 淋巴迴圈阻塞, 從而讓脂肪的游離能力降低, 脂肪堆積能力變強, 那麼時間長了之後就會變得越來越胖。

女性體寒有什麼危害?

體溫低會造成體內循環系統無法正常運行, 身體被各種疾病侵擾著, 得了病後, 恢復得也慢。 這是因為, 比正常值低1度, 免疫力就會下降37%, 如果體溫降到35度, 身體就可能成為癌細胞的溫床。

體低溫對女性關注的皮膚和頭髮也大有損害。 體溫低血液迴圈就不好。 血液迴圈不好, 當然就不能為皮膚和頭髮輸送營養和氧氣, 膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭髮乾枯、易脫髮……各種皮膚問題由此產生。

導致體寒的原因

1、運動不足

長時間伏案工作, 長時間對著電腦懶得動的OL們, 不但要小心體寒的到訪, 還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。 運動不但可以舒緩筋骨, 也有利於血管的收縮和擴張。 不必勉強去做激烈運動,

就只是站起來伸伸懶腰, 動動腿去倒杯茶, 讓肌肉活動起來。

2、飲食問題

吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道, 分配給各肌肉的血液就會減少, 因而導致體寒。 另外, 過分喜愛吃寒性食品和冷飲, 喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。

3、壓力過大

壓力過大會使腎上腺素分泌增加, 使血管收縮。 血管一收縮血液迴圈就受阻。 如不改善血液迴圈不通暢的情況的話, 最終全身的血液迴圈都不能順利進行, 從而使體溫低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由於血液中的成分的含有量發生了變化。 因為血液負責運送體內的廢物毒素, 隨著時間的推移和運輸量的增加, 血液中也會積蓄一些廢物和毒素, 引起血液粘稠。

在中醫看來, 血液不流通會導致“淤血”, 而淤血就是指血液粘稠的狀態。

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