胃寒是怎麼回事 導致胃寒的4個原因

胃寒的主要病因與飲食習慣有關， 如飲食不節， 嗜食生冷等。 經常冷熱食物一起吃， 吃飯不按時或者饑飽不均， 久而久之就會造成胃寒。 再加上現代人的生活節奏快， 精神緊張， 飲食不規律， 造成脾胃病發病率越來越高。 中醫認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中， 複感寒邪， 導致陰寒凝滯胃腑。

胃寒是怎麼回事

1、飲食

胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激， 造成黏膜的刺激。

2、生活習慣

常常不按時吃飯， 冷熱交替進食， 飽一頓餓一頓， 久而久之會造成胃寒。

3、精神因素

生活節奏快， 精神緊張， 飲食不規律也是促進胃寒症狀加劇的重要原因。

4、天氣原因

胃寒患者多怕天冷， 常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

胃寒吃什麼

鰱魚

這不僅是一種生活中常見的食材， 同時也具有一定的藥用價值， 特別是抵禦脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用， 據悉對於治療慢性胃液也有和好的效果。

蝦

暖胃的食物有哪些， 蝦就是一個非常好的選擇， 因為蝦中所含有非常豐富的營養物質， 例如蛋白質以及多種礦物質， 服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。

板栗

板栗不僅能夠直接服用， 還可以做菜， 中醫方面認為性溫， 對於體內的臟腑具有很好的保健作用。 服用板栗， 具有很好的養胃以及活血的作用， 特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

羊肉

羊肉也是一種常見的溫補食材， 性溫。 營養專家研究發現，

帶魚

帶魚是一種常見的魚類， 服用之後對於身體很有好處的， 能夠很好的滋補體內五臟六腑， 對於一些脾胃虛弱的患者具有很好的調養、保健作用。