中醫常識

皮膚曬傷怎麼辦,曬後修復有妙招

夏天炎熱, 人們如果長時間暴露在烈日下而又不注意防曬的話, 很容易出現皮膚曬傷的情況。 皮膚曬傷主要表現為皮膚通紅、發熱、甚至脫皮等。 皮膚曬傷後要及時處理, 否則會給我們的皮膚留下痕跡。

一: 冷敷護理

1: 冷敷有助於中和曬傷, 冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中, 拿出稍稍擰一下(不滴水就行), 然後敷在皮膚上。 當水分逐漸蒸發時, 就會有冷卻作用, 這有助於控制曬傷和疼痛。 一天敷3-4次, 每次約半小時即可。 還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水, 置於冷藏室待冰涼後, 敷於刺痛部位,

約20分鐘後取下, 可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

二: 茶水熱敷

1: 用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處, 這樣可以滋養皮膚, 減輕灼痛感。 因為茶葉裡含有鞣酸, 具有很好的促進收斂作用, 能減少組織腫脹, 減少細胞滲出, 對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。 如果曬傷的面積太大, 您也可以在臉盆中加入濃茶, 讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘, 效果會更顯著。

三: 乳液護理

1: 在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹, 也有一定幫助。 對疼痛部位一天塗3-4次, 不要立即洗掉, 要在皮膚上停留5-6個小時。 第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

四: 黃瓜汁塗抹

1: 用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘, 清涼透入皮膚, 疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富, 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力, 既可補充皮膚失去的水分, 又可治療脫皮現象。 敷後身體要用水沖洗乾淨。

五: 塗抹蘆薈汁

1: 將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上, 讓汁液自然幹透。 蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外, 當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時, 塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

六: 牛奶凍敷

1: 在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水, 製作成冷牛奶, 把乾淨的布浸透, 然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。 重複三次。 牛奶的脂肪, 蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。 另外, 較低的溫度可以令血管收縮, 緩解浮腫症狀。

七: 皮膚曬傷後多食用富含

白質和脂肪豐富的食物,

能補充人體的磷質, 增強身體細胞的活力, 使細胞加速生長。