春季鼻炎的6項簡單養護

最近好多朋友鼻炎都犯了，

在這裡向大家分享幾個春季鼻炎簡單養護的方法。

1.發作時， 按揉曲池穴。

大拇指指腹用力按揉， 力氣用在下面， 不要浮在表面。

2.鹽水洗鼻

一杯清水， 捏一撮鹽， 用手捧一抔清水， 把鼻孔貼到水面， 輕輕的吸氣， 將水少量吸入鼻腔， 稍稍有嗆水的感覺即停止， 切勿吸水入肺。 然後把鼻腔內的液體擤出來， 重複幾次。 可以讓鼻子舒服很多。

3.潤肺、健脾、固腎的食物

多吃銀耳、山藥、核桃、大棗、雪梨、黑芝麻這種潤肺、健脾、固腎的食物。

4.艾灸大椎穴

艾灸大椎穴能很好的緩解過敏性鼻炎， 堅持一個月艾灸有可能治癒。

5.小藥茶

材料：生黃芪5克， 麥冬10粒， 防風3克。 (一日量)

做法：代茶飲， 開水沖泡。

6.辛夷花雞蛋湯

此湯可祛風、通竅、止痛， 能有效防治風寒感冒及鼻塞、鼻炎等症。

材料：辛夷花10～12克， 雞蛋2個。

做法：

1). 辛夷花洗淨， 稍浸泡。 雞蛋表面洗刷乾淨。 一起放進砂鍋內， 加清水500毫升(約2碗水量)。

2). 武火煮沸後， 改用文火煲至250毫升(約1碗水量)， 撈起雞蛋浸入冷水中去殼， 再放進去稍煮片刻， 調入適量食鹽即可。 此量可供1人食用(飲湯吃蛋)。

辛夷花性溫味辛， 功專入肺， 宣肺而通鼻竅， 收縮鼻黏膜血管， 並能上躥頭目， 升清陽， 鎮靜鎮痛。