春季鼻炎又復發了？中醫支招6個方法
又到春暖花開之時， 很多人在享受美景， 可是還有很多人卻在承受“鼻炎”困擾——春天鼻炎的發病率非常高， 打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢……自己難受， 別人看了也不舒服。 有什麼方法能緩解嗎?
1、鼻翼兩側揉搓法
大拇指彎曲， 關節內側角頂住睛明穴往下拉到迎香穴， 再從迎香穴到睛明穴， 來回搓動十幾下， 鼻子就通氣了。
是否有鼻炎， 可以自檢——在睛明穴到迎香穴這條線上按， 若按到小結節， 就說明有慢性鼻炎(有鼻炎的朋友趕緊體會一下)， 即鼻子本身有問題， 把結節揉散， 鼻炎就好了。
正常時眼淚可以順著鼻淚管到鼻子進行滋潤(哭的時候一把鼻涕一把淚)， 而長期戴眼鏡的人， 鏡架經常壓著鼻淚管這個地方， 上面的水就下不來， 對眼睛不好， 對鼻子也不好。 平常可以多搓一搓， 常常上下搓三五十遍， 鼻子就很舒服了。
2、掐揉手大拇指、腳大拇趾指甲角兩邊
鼻子不通氣，
如果長期鼻炎， 流黃臭鼻涕， 這往往存在濁陰不降， 可以加上腳的大拇趾， 同樣兩邊都按一按， 往下降。
3、拍百會， 跺腳法
如果掐揉大拇指這個方法還嫌麻煩的話， 直接把腦袋伸過來拍， 拍百會， 升陽。 一邊拍百會， 一邊跺腳， 拍百會陽氣升起來， 跺腳引濁氣下行， 拍百會一次再跺腳一次， 一升一降， 鼻子就通氣了。 升清降濁， 就在這一拍一跺之中。
4、局部針刺
第一針， 從鼻樑正中， 迎督脈方向， 從上往下降。
第二針， 從睛明穴至迎香穴方向， 順鼻淚管扎針， 往下降。
第三針， 在鼻翼上， 從下向上， 扎針。
三針升清降濁，
5、撞牆加揉腹法
用背撞牆， 可以升督脈， 揉腹可以化濁陰， 一般撞牆幾十下， 再揉腹幾分鐘， 就有感覺了。 具體每次做多久、多少不定， 依據個人耐受性。
大家可以看看自己的手指，
6、戴帽子
如果小孩子鼻子不舒服， 揉鼻子怕疼， 不願吃藥和扎針。 很簡單， 給孩子戴個帽子。 戴帽子捂十幾二十分鐘或者一個小時， 讓腦袋出點汗， 只要把腦袋一捂熱， 陽氣夠， 陰氣就散了， 鼻子就通氣了， 就這麼簡單!經驗是可以在晚上小孩睡覺時給他戴上帽子。
如何預防春季鼻炎
1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原， 並設法避免接觸是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物：中醫認為， 鼻炎患者屬虛寒體質。 寒涼最易損傷肺脾陽氣， 加重虛寒症狀。 低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基， 影響免疫系統平衡， 加強過敏反應。
4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有報導稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。 所以， 過敏體質患者應儘量避免有添加物的加工食品。
6、忌煙：避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護， 避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志， 積極治療。
7、注意休息、加強保暖：注重調攝， 改善體質。 常服補氣中藥， 提高免疫力， 服食偏溫性食品， 逐漸改變虛寒體質， 能有效緩解、控制鼻炎的發作。 平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品， 如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩：經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。
9、儘量避免逗留在人多的地方：混濁的空氣、天氣因素如極端冷熱、乾燥或潮濕都可引致鼻敏感發作。
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8、穴位按摩：經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。
9、儘量避免逗留在人多的地方：混濁的空氣、天氣因素如極端冷熱、乾燥或潮濕都可引致鼻敏感發作。
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