糖尿病患者飯後五禁忌 忌馬上洗澡飯後吃水果

糖尿病患者對飲食要養成一些規律， 如果不知道飲食控制， 會讓你吃不少虧， 所以在飲食方面要多加注意。 糖尿病患者飯後也有一些注意事項， 比如不能馬上洗澡、不能立即吃水果等等， 下面我們來看看糖尿病患者飯後五大禁忌。

1、忌馬上洗澡

很多人都有過飯後立即洗澡的習慣， 這對身體有什麼危害嗎?專家說， 飯後洗澡， 四肢體表的血流量會增多， 胃腸道的血流量相應減少， 從而使胃腸道的消化功能減弱。

2、忌飯後吃水果

很多人都習慣飯後吃水果， 他們認為飯後吃水果有利於消化， 那麼， 飯後什麼時間吃水果比較好呢?實際上飯後馬上吃水果很容易肚子脹氣， 因為水果中含有單糖類物質， 若被堵塞在胃內， 就會形成脹氣， 以致發生便秘。 所以吃水果最好在飯後2-3小時， 或飯後1小時。

3、忌立即喝茶

我們都知道喝茶是有很多好處的， 最主要的就是它能排除體內的廢物，

4、忌放鬆腰帶

不少人在吃完飯後都有松褲腰帶的習慣， 但這種習慣也是不好的。 這是由於它會使腹腔內壓下降， 荷量增加， 容易引起腸梗阻和胃下垂。

5、忌

吸煙對身體危害很大， 而飯後吸煙對人體的危害是最大的。 這是因為人在吃飯後， 胃腸蠕動加強， 血液迴圈加快， 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”， 香煙中的有毒物質更容易進入人體， 加重對人體健康的損害。

專家說， 目前還沒有根治糖尿病的辦法， 但是可以通過治療來控制病情， 所以患者要正確認識瞭解它的一些症狀和食療法， 積極配合醫生的治療， 不要因為一時的美味誘惑而使血糖不穩定。