男人腎虛腰痛怎麼辦

男性的疾病有很多種， 而最讓人難以啟齒的莫過於腎虛。 因為每當提到腎虛， 男性朋友們的腦海裡總會想起夫妻生活不和諧， 覺得自己的男性尊嚴受損。 而對於腎虛引起的腰痛也會以平常的疾病掩蓋過去。 其實對於該類病症， 可以採取兩種方法也治療， 使得自己早日恢復當年的雄風。

1.保健按摩

按摩腎俞穴,腎俞穴位於第二、三腰椎間水準兩旁一寸處。 雙手搓熱後用手掌從上至下摩擦50次,左右兩側穴位交替進行2次。 此法能防治腎虛腰痛。 同時平時可以經常活動腰部,使得腰部的氣血順暢,以補腎氣。 還可用手指按摩腰部,有補腎納氣之效。 腳掌心處的湧泉穴是濁 氣下降的地方,晚上泡腳時,別忘了按揉它。

2.補腎食療

腎虛腰痛杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮 熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。

無論是按摩保健還是食療補腎， 只要長期堅持下去， 都會對疾病有所説明。 而徹底改善自己的不良作息， 生活習慣以及及時診治同時也佔據著舉足輕重的作用。 因此， 男性朋友們不僅要對自己的疾病有所認識， 同時也應該積極配合治療。