多喝牛奶有壞處嗎，會不會長痘？

痘痘對我們來說並不陌生， 當我們上火時嘴上會長成片的痘痘。 除此之外還有一些生理原因會造成臉上長痘痘， 對於這些很多女孩子會選擇很多的方法進行除痘， 化妝品店成為了她們常去的地方。 不僅如此還有很多人說痘痘的成因和喝牛奶有關係， 那麼喝牛奶到底會長痘痘嗎?小編就來介紹一下。

很多女性在生理期前一個星期的時候， 下巴嘴角部位就會莫名的長出很多痘痘， 這其實就是由於內分泌失調引起的。 因為生理期會影響到女性的內分泌， 再者如果平常的內分泌本身就不正常的話， 那麼痘痘就自然常掛在臉上了， 針對這個因素引起的痘就算你用再多高貴的護膚品都不能根治痘痘問題的。

痘痘不一定是牛奶引起的， 建議在飲食上多注意一下， 避免食用刺激性大的食物， 飲食宜清淡， 多吃些蔬菜、水果等食物， 慢慢就會好的。

牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效， 對人體具有鎮靜安神作用， 對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益;喝牛奶能促進睡眠安穩， 泡牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統的耐疲勞性;牛奶能潤澤肌膚， 經常飲用可使皮膚白皙、光滑， 增加彈性;基於酵素的作用， 牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效;

兒童常喝鮮奶有助於身體的發育， 因為鈣能促進骨骼發育;老人喝牛奶可補足鈣質需求量， 減少骨骼萎縮， 降低骨質疏鬆症的發生概率， 使身體柔韌度增加。

我們很多人都會在早上的時候喝一杯牛奶， 很多人也認為牛奶會對我們的身體有一些好處，