坐骨神經痛壓迫神經怎麼辦呢？
坐骨神經痛說的是坐骨神經痛以及分佈區的疼痛， 坐骨神經痛是由於很多種原因引起的各個部位的疼痛， 坐骨神經痛可以發生在任何的年齡段， 主要是發生在年輕人， 坐骨神經痛治療的方法有很多， 但是根治的方法很少， 下面我為大家介紹下坐骨神經痛的幾種治療方法。
每小時都要站起活動
從事IT、文秘、媒體編輯等職業,長時間不正確的坐姿和缺乏運動是造成坐骨神經痛的原因。 對於這種坐出來的坐骨神經痛,首先要注意糾正坐姿,最好在辦公椅上放一個小靠墊。 另外,每小時應該站起來走動,不但可達到放鬆頸椎和腰椎的目的。
採用中醫調理坐骨神經痛
中醫中藥是傳統醫學的組成部分,外用中藥對於坐骨神經痛治療的傳統理論認為“風寒濕邪,痹阻經脈,致使經脈不通,不通則痛”,所以外用中藥治療是以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的。
1、揉法。 沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩,以放鬆身體,舒通經絡使氣血得以暢通。
2、點按法。 點按雙側腰肌,以改變腰肌緊張狀態。
3、彈筋法。 彈撥腰肌,以興奮肌肉.恢復肌纖維組織彈性。
4、推法。 用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部,以調達氣血、疏通經絡,使腰背肌 肉得以調整。
5、按揉法。 沿受累的神經路線重點按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累區血受累區血液循 環,恢復麻木區的神經組織。
坐骨神經痛用什麼方法治療效果好呢?相信大家看了我的介紹以後， 都有一個瞭解了， 坐骨神經痛治療的話主要還是要靠生活作息， 養成良好的生活作息， 是可以避免坐骨神經痛的發生， 患上坐骨神經痛的人日常一定要避免久坐久站。
