男性健康

男性每天游泳可預防前列腺癌


有研究表明, 適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定, 調節免疫功能, 從而降低前列腺癌發病的危險性。

據最新報導, 男性如果每天游泳30分鐘,

患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。 而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性, 患前列腺癌的概率要比前者高出30%。 這是因為, 劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫, 誘發前列腺疾病。 因此, 運動量的大小和運動強度都要適度, 最好每天堅持半小時左右。

運動強度的選擇, 需根據自己的習慣和年齡來調節, 不要太劇烈, 不宜做競技類體育運動, 如快跑等。 建議大家每天進行30分鐘游泳。 因為, 游泳能提高抗病能力, 促進前列腺局部血液和淋巴迴圈, 使前列腺液分泌更旺盛, 有助於前列腺炎症的消退。 此外, 游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物, 從而提高藥物療效, 對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。