多吃番茄可預防前列腺癌 年輕男性必知五件事

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤， 想要預防前列腺癌， 除了定期到醫院進行難受的前列腺檢查以外， 還可以多吃番茄!

多吃番茄可預防前列腺癌

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查， 發現有773例發生前列腺癌；研究發現， 與不吃生番茄的人相比， 每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%， 番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用；直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。 番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的， 它有保護遺傳物質DNA(去氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用， 其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

番茄紅素摧毀含氧自由基的優異能力廣為人知， 它是一種極其優秀的抗氧化劑， 其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。 根據美國癌症協會的資料， 番茄紅素被發現與特定癌症的發病率降低效果有關，

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。 番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素， 它廣泛存在於水果及蔬菜中。 番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素， 其中尤以番茄中的含量為最高。

不過由於人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難， 所以比起直接享用生的番茄， 進行適當烹飪或是做成番茄蓉之後你將能獲得更多的番茄紅素。

年輕男性必知前列腺癌五件事

1.相比老年男性， 年輕男性所患前列腺癌是更具侵略性， 因此也更易致命。

從歷史上看， 前列腺癌已經影響到大部分70歲或80歲的老人， 但他們的腫瘤已生長緩慢。 事實上， 許多被確診為早期前列腺癌的老年男性最終都死於其他原因。 年輕的男人很少進行前列腺特異性抗原(PSA)和直腸檢查， 一直到50歲左右這個建議被進行檢查的年齡時， 才會進行檢查。 這個男性常見的癌症， 通常在其早期階段沒有明顯的軀體症狀。

2.有前列腺癌家族史的男性需要更加警惕。

年輕男性被診斷為前臉腺癌的另一個原因僅僅是簡單的遺傳因素。 如果你有前列腺癌家族史(如父親、兄弟、叔叔或爺爺曾罹患前臉腺癌)， 則需要諮詢醫生什麼時候需要進行前列腺癌篩查。 有家族史的男性罹患前列腺癌風險比普通人群高兩到三倍， 此外， 可能會有多個受到該遺傳因素影響的親屬會罹患該病。

3.飲食習慣不良也會致前列腺癌。

超過兩打的研究表明， 吃更多紅肉的人， 罹患前列腺癌的風險更高。 不過， 這還不是全部!油炸及加工食品、飽和動物脂肪以及飲食中增加乳製品的飲食習慣， 可能會加速癌症的惡化。 像其他嚴重的疾病一樣， 肥胖也是罹患前列腺癌的一種額外的風險因素。

4.如果你有前列腺癌， 最好與醫生探討一下適合你自身的治療方案。

瞭解一些關於該病一直存在的爭議問題， 如年輕男子患這種類型的癌症是否需要立即進行手術， 還是他們應該等待， 看看病情會如何發展。 雖然中老年男性患者的前列腺癌往往發展緩慢， 但手術會有顯著的副作用， 如有終身勃起功能障礙或慢性尿失禁的可能性。 因此， 對於30多歲或40多歲的男性， 這可能是一個艱難的決定。

5.男性需進行定期的年度檢查。

近年來， 越來越多的男性患者致力於健康的生活方式的建立， 並且會進行定期的必要性篩檢， 以預防癌症和其他嚴重疾病。 如今， 前列腺癌是一種治癒率比較高的疾病， 特別是在其早期階段。 如果你超過40歲， 請與醫生討論您個人可能存在的風險因素， 並確定PSA檢測是否適合你。 (參考網站：39健康網)

(參考網站：39健康網)