寶寶十個月食譜

寶寶的成長過程中需要家長的精心呵護， 首先最基礎的就是飲食上的， 要給孩子吃營養的食物， 補充身體生長發育所需要的營養， 但是單單食用母乳已經不能夠滿足孩子的營養需求了， 下面就來看看寶寶十個月時候可以吃的食物。

十個月的寶寶能夠吃大部分食物了， 此時應以飯食為三餐主食， 在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果和牛奶。 在主食方面， 濃稠的米粥、軟麵包、軟麵條等都可以給寶寶餵食。

1、繽紛紅薯粥

食材：白米30g、紅薯半個。 做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 將白米粥煮好。 紅薯泥放入白米粥中， 攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。 紅棗去核剪成小碎塊， 加上能蓋過棗粒的清水，

用攪拌機攪勻， 然後用鍋煮熟。 將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚， 過濾掉棗皮。 小米加入入電飯煲， 加250ml清水煮粥檔煮軟爛， 備用。 將栗子煮熟， 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。 將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。 將煮開的棗泥鋪在小米粥上面， 撒上核桃仁即可。

十個月的寶寶已經開始出牙， 消化系統進一步發育， 胃容量逐漸增加， 此時可以給寶寶喂菜泥。 菜泥不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C， 還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類飲食逐漸過度， 從而順應消化功能的改變， 滿足寶寶的生理需要， 為斷奶做準備， 同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

以上這些食譜都是能夠幫助孩子斷奶的，

所以家長們可以嘗試一下， 孩子的食物要以清淡為主， 同時要選擇新鮮安全的配菜， 並且從小鍛煉孩子的生長能力， 比如咀嚼， 走路等， 健康的孩子需要家長多花時間去照顧。