營養飲食

90歲老人推薦常吃它,預防老年癡呆最有效!

我有一位老師, 今年90歲高齡, 雖然牙剩下沒幾顆, 但是精氣神不錯, 最讓我佩服的, 是老人的腦子特別好使。 她年輕時候教過的學生名字很多都記得住, 而且無論別人說什麼, 她都能很快的做出反應, 可以說, 每次我們同學一起去拜訪她, 真不覺得累。 要問老師的長壽秘訣, 她說自己就是心態好, 很少生氣, 遇到生活中的麻煩事, 大多一笑置之。 我點點頭, 人說“心態好, 活到老”, 還真是這樣。

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除了心態好以外, 老師給我們推薦了一個小偏方, 她說吃這個可以預防老年癡呆, 後來我回去研究了一下, 還真是這樣。

這個小偏方就是洋蔥胡蘿蔔餅, 今天, 我把它借花獻佛送給您。 為什麼吃它能預防老年癡呆呢?請聽我給您講講。

首先說洋蔥, 醫學研究發現, 洋蔥中含有抗血小板凝集因數, 能稀釋血液, 改善大腦的血液迴圈。 再說胡蘿蔔, 胡蘿蔔中的維生素A可以保持人體細胞的活力, 預防細胞衰退老化。 另外, 胡蘿蔔中的維生素B1可以營養人體的神經, 讓每一條神經都保持年輕態。

胡蘿蔔跟洋蔥搭配在一起, 能讓細胞都活躍起來, 記憶力增強, 心腦都靈活不癡呆, 有效的預防老年癡呆症。 這個洋蔥胡蘿蔔餅的做法也很簡單, 網上一般都能查到做法, 另外家裡有老人的估計也都會。 如果圖省事, 您也可以用洋蔥炒胡蘿蔔吃, 但是味道和洋蔥胡蘿蔔餅相比可差上十萬八千里。

這兩樣搭配能預防老年癡呆, 幫助改善血管功能。 但是您可能說了, 人老了不都會有點糊塗麼, 這老年癡呆有什麼可預防的?

這樣想, 您就危險了。 老年癡呆症分為三個階段, 第一是輕度癡呆, 記憶力減退, 也就是俗稱的愛忘事, 說話越來越少。 第二是中度癡呆, 記憶力嚴重減退, 幾乎不認識人,

不能獨立穿衣吃飯, 也就是生活不能自理, 情緒煩躁, 經常尿褲子。 第三是重度癡呆, 不認識人, 生活完全不能自理, 需要人照顧, 大小便失禁, 正常病人想要大小便起碼知道說一聲, 家人幫他們接一下。 而老年癡呆的人自己都不知道, 就把大小便拉床上了。 病人還會出現尖叫、昏迷等嚴重症狀。 引發合併症就會危及生命。

所以, 不要以為老年癡呆症是老年人的專利, 據臨床醫生說, 他們見過最年輕的老年癡呆症, 竟然只有39歲。 所以, 平常的保養非常重要。

除了預防老年癡呆以外, 常吃胡蘿蔔和洋蔥, 在換季的時候還可以預防流感。 工作強度大的年輕人吃, 可以健腦, 消除焦慮煩躁。 小孩子吃可以提高記憶力, 讓學習成績更好。

預防老年癡呆的養生法——手指梳頭

孫思邈活了141歲,常用梳頭法。玉梳含多種微量元素,能活化細胞,玉養人;砭石梳子和黃牛角梳子性溫,體內有寒氣的,身體虛弱需要補元氣的用;水牛角梳子性涼,體內有火的的用;木梳有好多種,有檀香木的,桃木的,黃楊木的,每一種功效不同,但都對人體健康非常有好處。

感謝你長得這麼好看還閱讀我的文章,有什麼想法可以在評論中盡情吐槽哦!

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孫思邈活了141歲,常用梳頭法。玉梳含多種微量元素,能活化細胞,玉養人;砭石梳子和黃牛角梳子性溫,體內有寒氣的,身體虛弱需要補元氣的用;水牛角梳子性涼,體內有火的的用;木梳有好多種,有檀香木的,桃木的,黃楊木的,每一種功效不同,但都對人體健康非常有好處。

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