寶寶的輔食添加與制作

家長們都知道給寶寶添加輔食對于他們的一個身體健康還有營養補充問題可以起到更大的功效， 但是也需要注意的是給寶寶添加輔食需要準備一些比較健康的輔食， 因為有的時候一些輔食對于， 寶寶的一個消化問題是會帶來很多不利影響的， 那么下面我們就去看看給寶寶添加輔食的一些材料還有制作問題。

只要健康的給寶寶添加輔食， 才可以發揮這些書帶來保健功效的同時， 也不會傷害到寶寶的一個正常發育， 所以希望大家在平時生活當中， 可以更加關注寶寶的一個飲食保健。

香蕉泥

材料: 熟香蕉半根， 1~2勺嬰兒米粉， 2勺母乳或者配方奶 做法:

把香蕉搗成光滑的糊狀， 把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好， 調節稀稠。

營養提示:

香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。 每100克香蕉含蛋白質1.2克，

鮮橙汁

材料: 鮮橙1個， 溫開水適量 做法: 把橙子洗凈、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示:

橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

以上就是關于家長們在為寶寶添加輔食的時候， 需要注意的一些食物選擇， 在這個時候需要關注到寶寶的一個營養吸收還要消化功能問題， 只要關注這些問題才可以充分發揮輔食給寶寶帶來的保健價值。