如何調理或預防胃病 合理飲食方法有效治胃病

胃病看似無關緊要， 但病起來非常麻煩， 折磨人的係數不比其他病小。 特別是現代工作壓力大， 生活無節奏可言， 要如何調理或預防胃病？其實合理的飲食方法是對胃病最好的治療，

平時飲食規律性是調節腸胃很重要的因素， 一定要三餐準時照吃， 必要時少食多餐也有養胃的作用。 其次就是少吃難以消化的食物， 像比較硬或者不熟的食物都儘量避免。 而且一些刺激性大的酒精也要少碰， 酒精會對胃壁產生刺激， 從而導致胃炎發生。