踢球膝蓋疼是怎麼回事呢

很多青少年都對身體偶爾出現的疼痛起不到重視， 在做劇烈運動或者高輕度運動的時候出現的骨關節疼痛也不是很在意。 就有很多的青少年在踢球的時候出現膝蓋疼的現象， 但是都沒有對其太多的關注， 認為這是正常的現象。 其實青少年在運動的時候出現膝蓋疼並不是一個正常的現象， 那麼踢球時膝蓋疼是怎麼回事呢？

膝關節上方的疼痛——股四頭肌肌腱損傷：股四頭肌位於膝關節上方， 是最大的肌肉群。 股四頭肌不會輕易受傷， 受傷則基本不輕。 急性股四頭肌損傷年輕人少見， 主要發生在比較嚴重的暴力傷， 足球場最常見的就是一腳蹬在對方的大腿上（動作一定很大）。

慢性損傷多起始於冬季運動， 主要因準備活動不當、運動時注意力不集中、場地溫度過低但濕度過大導致肌肉瞬間受冷（下雪天）， 發生的時間點多在啟動加速時大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。

輕度損傷僅僅表現為局部血腫、輕度腫脹， 往往傷者還能堅持運動， 但按壓髕骨上端會疼痛， 自身也會感到抬小腿困難。 重度損傷則表現為膝關節彎曲疼痛， 甚至彎曲困難， 尤其在伸小腿、屈大腿時疼痛厲害。 有些會傷在肌腱根部， 發生骨質撕脫， 那真是疼痛難忍， 這種就要馬上手術了。

發生股四頭肌區域損傷， 首先要排除有骨頭的損傷， 如果有骨頭的損傷手術幾乎不可避免。 骨頭是否損傷相對比較容易診斷， 拍張X片或者CT基本就能判斷了。 如果沒有那麼嚴重， 表現是血腫、疼痛、關節活動障礙， 則要排除肌腱的撕脫和肌肉的嚴重撕裂。 即使僅僅表現為受傷部位的淤血、青紫， 也不能太大意，

應該靜養一段時間， 因為股四頭肌受傷後不好好靜養很容易造成受傷處肌纖維鈣化， 發生骨化性肌炎， 會讓你時不時地感覺疼痛或酸痛， 難受的很， 這恰恰是年輕人受傷後最長遇到的現象。 受傷當時有條件就冰敷， 迅速的降溫有助於減輕損傷程度， 受傷的肢體要抬高。 西醫主要針對嚴重損傷的治療， 輕度的損傷個人比較推崇中醫療法， 針灸、敷貼都是不錯的。

看了我上面介紹的踢球時膝蓋疼的原因， 大家也不必太過緊張， 但也不能不管不顧， 長此以往下去對青少年的生長發育是有嚴重損害作用的。 因此， 如果你也出現了在運動時候出現膝蓋疼等類似現象， 就趕緊想辦法去進行治療吧。