男人腎虛的食療方法有什麼

對於許多年輕的男性來說， 腎虛是一件非常痛苦的事情。 腎虛不僅伴隨著一些症狀發生， 如腰酸背痛、虛汗多、腿軟等等， 而且還會影響生小孩， 這對於年輕氣盛的男性來說， 腎虛是一件多麼殘忍而又痛苦的事情啊， 所以補腎就成了許多男性的目標。 補腎中最有效的方法就是食療， 通過吃一些有營養的食療來補腎， 那麼， 男人腎虛的食療方法有什麼？

腎虛眩暈

淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個， 淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精70克共碾為粉， 加糖日服兩次， 每次服5克。

腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎， 去渣留汁， 再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟， 加作料食之。

腎虛心悸

黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量， 共煮粥食之。

山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量， 共煮粥食之。

腎虛腰痛

杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。

川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。

腎虛遺精

蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。

核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

腎虛鬚髮早白

黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量， 共煮粥加糖食之。

首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克， 共煮沸去渣留汁， 加糖代茶。

以上就是男人腎虛的食療方法， 大家是不是都看清楚了呢？大家看清楚之後， 就要知道男人腎虛的食療方法有什麼？在腎虛的時候， 就要知道通過什麼食療來治療腎虛，