吃的太撐胃難受怎么辦呢？

民以食為天， 吃東西是人們最基本的需求， 是維持生命運行的必要行為， 而人是雜食性生物， 幾乎所有能吃的食物都在人們的食譜上， 而且能夠將各種食物做成美味的佳肴， 提高飲食過程中的享受性。 但是， 過多的進食會給身體增加不小的負擔， 下面就來看看吃的太撐胃難受怎么辦呢？

如果是進食辣椒后出現的不適， 可以喝點冰水緩解癥狀。 另外也可以喝點粥， 粥可以在胃黏膜表面形成保護膜， 減少辣椒和胃黏膜的接觸。 但要注意不能喝熱粥， 熱粥可以加重辣椒的刺激性損傷。 如果是飲酒后出現的癥狀， 則可以喝點白糖水， 有稀釋胃內酒精濃度多用， 另外蔗糖和葡萄糖等食品， 可以和酒精結合形成醇酯， 對胃黏膜就沒有刺激損傷了。

第一個方法， 可以喝水， 吃了大蒜， 胃腸道會有大蒜素的存在， 喝水可以稀釋胃中的大蒜素， 降低濃度的同時促進代謝。 第二個方法， 可以選擇喝牛奶緩解， 牛奶可以養胃， 對胃形成一定的保護作用， 此外牛奶還可以分解大蒜素， 從而減輕胃部不適。 大蒜屬于辛辣刺激食物， 一般情況， 不要生吃， 胃腸功能紊亂的人群， 或者有慢性胃炎病史的患者， 建議少吃。

最好使用藥物解決， 可選擇保護胃粘膜的止痛藥物， 如硫酸鋁和尼莫替丁片， 同時在這段時間不要在吃大蒜。 可以選擇吃甜食緩解胃部疼痛。 在此期間要多喝水， 能夠緩解吃大蒜對胃部帶來的傷害。 平時最好不要吃生蒜對胃刺激性大， 可以選擇吃腌制的大蒜，