疾病預防

研究稱沖動型的人易患胃潰瘍

沖動型:靜心才能遠離胃潰瘍

芬蘭職業保健研究所的研究人員發現, 那些沖動型性格的人患胃潰瘍的風險確實比其他人高。 北京軍區總醫院消化內科副主任李恕軍介紹, 不僅是胃潰瘍, 包括十二指腸潰瘍在內的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。 因為沖動情緒會直接刺激腦部神經, 進而由神經調節或體液調節傳導到胃腸道, 引起腸道的一系列不良反應。

“只有克服了沖動的情緒, 才能更好地發揮胃潰瘍等相關藥物治療的作用。 ”李恕軍醫生建議, 這類人應該學會忍耐和謙讓。 比如當別人說了一些不中聽或不中意的話時,

可在心里默念“我不發火”、“我不在意”, 也可以在心里默背詩詞或文章等。 或者學林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅, 隨時提醒自己不要沖動發火, 保持心理平衡。

焦慮型人群:與人為善擋住心血管病

美國北亞利桑那大學的研究發現, 焦慮癥會使患高血壓的風險增加, 而英國蘇格蘭的一項研究也發現, 攻擊型人群更易發生慢性炎癥與動脈粥樣硬化, 進而增加患心臟病風險。

“這確實是引發心腦血管疾病的原因之一。 ”解放軍總醫院心內科副主任醫師劉長福介紹, 這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多, 繼而使得心肌收縮力加強, 心率加快, 心搏出量增加。 血壓的收縮壓也增高,

更容易發生慢性炎癥和動脈粥樣硬化性心臟病。

劉長福建議這類人群可以通過學習、心理疏導加以矯正, 比如在人際交往中盡量與人為善, 對人寬容、多合作、少對抗, 緩和緊張情緒。