蜂蜜柚子茶常服好處多 掌握正確喝法減肥事半功倍

蜂蜜柚子茶是一種可以起到減肥效果的飲品， 但是喝這種茶要遵照一定的時間規律。 這也就是為什麼有的人每天都喝蜂蜜柚子茶但收效並不理想的原因， 所以找對喝茶的時間很重要。

蜂蜜柚子茶能夠清除腸道中的垃圾， 所以被譽為減肥神器。 想要知道這種茶每天應該喝幾次才對， 首先應該知道一天之中哪幾個時間喝效果最好。 蜂蜜具有通便的作用而柚子裡面含有大量的維生素C， 這樣的搭配對於分解和排出腸道中的油脂效果尤其好。

我們人體每天最容易吸收維生素c的時間就是早上七點到九點之間， 所以這個時間段應該作為第一次喝這種茶的時間。 但是飯前一定不要服用， 因為蜂蜜和柚子都同時具有通便的作用， 早飯前空了一夜的腸胃如果遭遇到這樣的清理容易腹瀉不止。

我們人體到了中午和下午， 正是吸收疲勞期。

蜂蜜柚子茶另一個可以喝的時間是晚上， 每天晚上即將入睡前喝上一杯可以有助睡眠， 如果在晚飯時吃過鈣片還能有助於鈣質吸收。 晚上喝蜂蜜柚子茶對清除宿便效果非常好， 而且晚上喝還能起到降肺火的作用。

由此可見蜂蜜柚子茶每天喝兩次效果最好， 喝得次數太多沒用也沒有太大用處， 還會給腸胃增加不必要的負擔。 所以這種茶每天早晚喝效果最好， 時間安排也最合理， 希望大家都能找到最好的方式來保持好身材。