空調房抽煙的危害 夏季開空調與抽煙可否兩全其美
空調房抽煙的危害
在空調房間裡吸煙， 會使空氣品質變得更加惡劣。 室內空氣因為一直得不到室外空氣的更新， 就會一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害氣體。 久而久之會對自己和他人的身體造成極大的危害。
1、對自己的健康不好：
（1）容易缺氧
空調房較為密閉不通風， 如果是再抽煙的話， 煙霧中的有毒成分又會再次被吸收到體內， 特別是其中含有的一氧化碳， 能夠與血液中的血紅蛋白結合， 容易使人缺氧。 嚴重的還會損傷到人體中樞神經系統， 引發心腦血管疾病。
（2）易患呼吸系統疾病
在空調房內抽煙容易患呼吸系統疾病。 抽煙會使原本密閉的房間裡氨含量升高， 刺激到人體的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系統疾病。 如果是本省患有呼吸系統疾病的話容易加重病情。
（3）影響生育能力
不管是男性還是女性在空調房內抽煙都會影響到其正常的生育能力。 男人抽煙容易使精子數量減少， 活力降低， 畸形率提高而影響到女性受孕能力低；女性抽煙會影響到生殖週期中雌激素的正常分泌， 還容易引發婦科疾病， 不僅影響受孕， 嚴重的還可能引發不孕。
（4）加速衰老
在空調房內抽煙很容易使身體快速衰老。 不管是吸煙的還是被動吸煙的， 抽煙產生的煙霧全部圍繞在空調房這個密閉的空間內，
2、對別人的健康影響很大：
大家都在吸二手煙， 同處於空調房中抽煙產生的煙霧會被他人吸入， 甚至比抽煙者本人還吸收得多， 被動吸煙會增加患肺癌等疾病的風險，
3、對空調也會有影響：
煙味會進入空調過濾網在通過蒸發器吹出， 時間長了， 空調如果長時間沒有清洗就會吹出異味。 還有， 空調房裡抽煙對於空調的壽命也有影響。 抽煙的過程中會讓空調內的水分和煙霧形成煙鹼， 腐蝕空調器， 空調容易出現故障， 也容易引發空調房裡抽煙的惡性循環， 加重其對身體健康的威脅。
開空調與抽煙“兩全其美”的對策
如果男性朋友們開空調時候實在忍不住想抽煙， 也不是沒有辦法， 奉上幾招， 為煙民提供點小福利。 不過， 吸煙有害健康， 能戒煙的話最好還是戒了吧。
1、最簡單的辦法，
去室外不影響他人的地方抽，
公共場所如果設有吸煙區，
去吸煙區抽。
2、在家不願意去室外的話， 打開窗戶， 在窗戶邊抽或保持室內室外空氣流通一下。
3、在家中使用過濾能力較強，
能夠高效率過濾PM2.5的空氣淨化器。
4、某些品牌空調產品， 如松下空調怡嵐、怡迅系列， 除空調本身的功能外， 還帶有nanoe-G納米離子技術， 可以過濾空氣中的污染物和PM2.5， 效率較高， 以2014款怡嵐系列來說， 其PM2.5去除率高達99%， 還能夠實現除菌率（96%左右）， 相比於單獨購置空氣淨化器， 性價比較高。
5、市場上目前有電子香煙， 可以嘗試接受，
有人在空調房抽煙怎麼處理
1、及時勸阻吸煙者停止吸煙
對於正在吸煙的人， 我們要及時予以勸阻， 讓他停止吸煙（注意說明在空調室內吸煙的危害， 曉之以理）。
2、建議吸煙者暫時離開房間
如果這個人煙癮很大， 可以建議他到空調房外去吸煙（專門的吸煙區、廁所、陽臺、空地）。
3、在方便的時候開窗換氣
在空調房內感到不適的朋友，可以建議在方便的時候開窗換氣，減少室內煙霧的存量。
夏季開空調有7大禁忌
1、要對空調進行定期清洗
空調內部容易堆積灰塵，因此需進行定期清洗，特別在每季初次使用前一定要先進行清洗，主要是清洗空調過濾網的灰塵和出風口。
2、不宜長時間吹空調
空調會改變空氣中的離子，若長時間吹空調，會造成大腦神經紊亂，致使出現頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者，因其很少出門、久坐，會造成肩酸背疼、抵抗力下降等問題。
3、大汗淋漓不宜吹空調
因為人體出汗時毛孔是開著的，這時忽然進入較涼的環境，毛孔收縮會使毛孔堵塞，還有可能會感冒。所以，大汗淋漓時不宜吹空調，可以擦乾汗水再吹空調。
4、儘量不要通宵開空調
因為晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚時人的身體已進入安靜狀態，這時不容易發熱，故空調開一通宵的話，極易出現身體不適，建議可開窗吹吹自然風，有助於身體健康。
5、不要對著空調吹
對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭部吹會造成頭疼、頭暈。
6、開空調要定期開窗通風
每天開機的同時先開窗通風一刻鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間，讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發，平時使用時最好經常開窗換氣，以降低室內有毒氣體的濃度，定期注入新鮮空氣。
7、不要在空調房吸煙
如果再有人在空調房間裡吸煙，將會使空氣品質變得更加惡劣。室內空氣因為一直得不到室外空氣的更新，就會一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害氣體。久而久之會對自己和他人的身體造成極大的危害。
3、在方便的時候開窗換氣
在空調房內感到不適的朋友，可以建議在方便的時候開窗換氣，減少室內煙霧的存量。
夏季開空調有7大禁忌
1、要對空調進行定期清洗
空調內部容易堆積灰塵，因此需進行定期清洗，特別在每季初次使用前一定要先進行清洗，主要是清洗空調過濾網的灰塵和出風口。
2、不宜長時間吹空調
空調會改變空氣中的離子，若長時間吹空調，會造成大腦神經紊亂，致使出現頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者，因其很少出門、久坐，會造成肩酸背疼、抵抗力下降等問題。
3、大汗淋漓不宜吹空調
因為人體出汗時毛孔是開著的，這時忽然進入較涼的環境，毛孔收縮會使毛孔堵塞，還有可能會感冒。所以，大汗淋漓時不宜吹空調，可以擦乾汗水再吹空調。
4、儘量不要通宵開空調
因為晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚時人的身體已進入安靜狀態，這時不容易發熱，故空調開一通宵的話，極易出現身體不適，建議可開窗吹吹自然風，有助於身體健康。
5、不要對著空調吹
對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭部吹會造成頭疼、頭暈。
6、開空調要定期開窗通風
每天開機的同時先開窗通風一刻鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間，讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發，平時使用時最好經常開窗換氣，以降低室內有毒氣體的濃度，定期注入新鮮空氣。
7、不要在空調房吸煙
如果再有人在空調房間裡吸煙，將會使空氣品質變得更加惡劣。室內空氣因為一直得不到室外空氣的更新，就會一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害氣體。久而久之會對自己和他人的身體造成極大的危害。
