這樣做幫你抵禦空調病的危害
炎炎夏日到來了, 很多人都會馬上躲到涼快的空調裡享受夏日的清涼, 然而過度地吹空調會染上空調病哦!而空調病的危害也是不小哦。 那麼我們要如何抵禦空調病的危害呢?
這樣做幫你抵禦空調病的危害
1、使用空調必須注意通風, 建議您每天定時打開窗戶, 關閉空調, 讓新鮮空氣流通, 每兩周清掃一次空調機尤佳。
2、從空調環境中外出, 應當先在有陰涼的地方活動片刻, 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者, 應該到戶外活動, 多喝開水, 加速體內新陳代謝。
3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大, 以不超過5度為宜, 夜間睡眠最好不要用空調, 入睡時關閉空調更為安全, 睡前在戶外活動, 有利於促進血液迴圈。
4、在空調環境下工作、學習, 不要讓通風口的冷風直接吹在身上, 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風, 這樣降溫太快, 很容易發病。
5、嚴禁在室內抽煙。
6、應經常保持皮膚的清潔衛生, 經常出入空調環境、冷熱突變, 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞, 引起感染化膿, 故應常常洗澡。
7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8、增置除濕劑, 防止細菌滋生。
空調病的危害
1、容易感染微生物引發的疾病。
2、溫度設定太低, 與室內溫差大, 一進一出容易感冒。 精彩推薦:空調病症狀出現時可喝姜湯緩解