頻繁打嗝超1天或者病癥信號！減輕打嗝試試這幾招

打嗝在生活中非常普遍。 那么， 頻繁打嗝是什么原因呢？發生打嗝， 我們又該如何應對呢？

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人為什么會打嗝

中醫將打嗝稱為呃逆，

膈肌位于身體胸腔和腹腔器官之間， 當膈肌在生理或病理要素的影響下不自主地筋攣， 造成聲門關掉， 氣旋遇阻， 就會產生一種獨有的“嗝”聲。 生理性打嗝可能由吃飯速度太快、用餐太飽、戶外運動時“喝風”、一過性的情緒過激、抽煙喝酒等因素造成。

一般來說， 生理性打嗝會到數分鐘至幾小時內終止， 假如頻繁打嗝或打嗝持續時間超過1天， 不能自止， 則多為生理性打嗝。 生理性打嗝多與器質性疾病相關， 必須引起注意。

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有些病癥可導致打嗝

消化道疾病如食道炎、胃食管反流病、消化道潰瘍、腸脹氣、胰腺炎、膽囊疾病、腹腔腫瘤等， 都會造成生理性打嗝。

胸骨病癥如肺炎、胸膜炎、縱膈炎、縱膈腫瘤、心肌梗塞等，

神經內科疾病如腦中風、腫瘤腦轉移、腦炎等， 也可導致打嗝。 以腦中風為例， 在腦中風病癥出現之前， 顱內病變可造成迷走神經不斷異常放電， 膈肌持續收縮， 使患者有打嗝不止的情況；腦中風引發的消化道急性潰爛可引起上消化道出血， 刺激胃粘膜， 造成膈肌痙攣， 讓人發生不斷打嗝的病癥。

此外， 使用一些藥品（如磺胺類藥物、皮質激素類藥品等）也可導致打嗝。 糖尿病、膈神經或迷走神經損害或激惹、胸腹腔手術等， 均可造成頑固性打嗝。

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減輕打嗝試試這個方法

按摩穴位在打嗝時， 能夠按摩下列穴道。

1.內關穴：位于手腕內側， 間距手腕橫紋約3橫指（食指、中指、無名指并攏的寬度）的中間凹處。

2.足三里穴：位于外膝眼下3寸（中指中節曲屈時里側兩邊紋頭之間或是拇指指間關節的總寬， 為1寸）， 脛骨外側約1橫指處。 足三里穴具備調理脾胃、降氣通便的功效， 按揉該穴道可降胃氣、止呃逆， 以按揉上有酸痛感為宜。

低頭喝溫水低頭至90度， 分幾回大口喝下溫水。 這么做能使溫水順食道而下， 從內部溫暖膈肌。 同時， 低頭的姿勢也有利于內臟按摩膈肌， 減輕膈肌痙攣。

深呼吸人在深呼吸時能更具規律地調整膈肌的收縮與放松， 進而減輕打嗝。 具體做法是：深吸一口氣， 憋住幾秒， 然后呼出， 反復3~5次。

如果你頻繁打嗝， 或打嗝持續時間超過1天，