日常這些傷身惡習你有嗎 趕緊stop!
隨著社會的發展， 人們的生活節奏加快， 隨之而來的就是各種壓力， 人們的壓力變得越來越大， 衰老也會隨之而來。 直觀地說， 好的習慣可以助你延年益壽， 反之壞習慣能讓你加速衰老;下面我們一起來細數下都有哪些惡習會影響健康。
1、長期熬夜
這個壞習慣就不用多說了， 長期熬夜是最容易加速衰老的一種方式;同時還能使人的精力大跌， 影響工作效率， 損害身體健康。 另外還會影響肌膚健康， 熬夜容易導致肌膚發黃無光澤， 還會長痘、長斑等一些肌膚問題， 這些都會隨之而來的。
2、枕頭過高頸紋增多
枕頭的高度不僅可以影響睡眠品質， 還會影響女人的皮膚。 習慣睡高枕頭的朋友， 雖然舒服了， 但這樣容易產生皺紋。 臉部處於下垂狀態， 對脖子產生壓力， 長時間這樣睡就容易產生頸紋。
小編支招：
舒適的枕頭有助人安眠， 成年人枕頭合適的高度，
3、一天的水分攝入太少
有很多人都是因為渴了才喝水， 這樣做的話也會加速衰老的。 因為人體的細胞大部分都是由水構成的，
小編支招：
為了避免缺水， 不管是否口渴， 每天都要喝8杯水， 每次大約250毫升。 溫開水最佳， 不要喝含高糖和咖啡因的飲料， 這些飲料對人體沒有多大的益處。
4、抽煙飲酒
說到抽煙飲酒， 以不正確的方式來做這些事情， 都會影響著身體健康， 抽煙影響人體肺部健康， 飲酒不當影響肌膚健康;所以說， 小小的品酒還是可以的， 但是多喝了對身體是有害的， 不當的抽煙飲酒習慣， 不僅危害身體還會使人提早衰老。
5、護髮素用太多易脫髮
洗頭後很多人都會習慣性的塗抹護髮素， 這樣可以避免頭髮乾枯分叉， 還能使頭髮柔順;但是護髮素不是用的越多越好的， 用太多反而會損傷頭髮， 致使嚴重脫髮。 護髮素最好塗抹在發尖處， 發根部位儘量不要塗抹， 避免化學物質滲入，
6、愛化妝懶卸妝
有很多愛美的女生， 喜歡每天化妝了才出門， 這樣給人的形象會覺得更好。 但是回到家中， 就會偷懶的簡單卸妝或隨意卸妝， 其實這種壞習慣是最傷肌膚的， 肌膚問題受到威脅， 你的衰老程度就會加深。
小編支招：所以每日肌膚的清潔工作必須要認真完成， 還要定期做去角質工作， 深層潔面等一些基礎護膚保養好習慣， 這樣才能防止衰老。
7、手撐臉皺紋加深
工作休閒之餘， 習慣用手撐臉托腮的， 這樣雖然很舒服， 但皺紋也會增多哦。 而且， 產生了這種皺紋， 很可就是永久性的， 不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。
