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冬季感冒多中醫按摩來治療

文章導讀

感冒成為我們冬季常見的疾病, 很多朋友吃各種感冒藥, 其實有效的對抗感冒病毒, 我們可以用中醫按摩的方法, 通過按摩可以有效的治療感冒, 對抗感冒病毒, 今天小編就帶著大家看看幾種對抗感冒的推拿按摩方法。



【搓手掌】取坐位或站位, 兩手掌相對迅速搓動, 搓到發熱而止。 經常這樣搓手, 能促進血液迴圈和新陳代謝, 預防感冒。
【點壓迎香穴】先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。 然後用中指尖點迎香穴, 即鼻翼兩旁的凹陷處。 先用力點住迎香穴, 使之有酸脹感, 再慢慢揉動該穴數十次。 點後有鼻子通氣暢快的感覺。
【揉大椎穴】用一手食、中兩指, 按住大椎穴。 該穴在頸後正中, 一個較大的骨頭突起的下緣, 即第七頸椎棘突的下緣。 用力按住後揉動100~200次。 在按揉過程中, 可用兩手交替揉。
【按足三裡穴】用一手食、中兩指, 用力點住同側足三裡穴。

小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭, 在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。 先用力點住該穴, 使之有較重的酸脹反應, 然後用指慢慢揉動數十次。 再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。
【點揉風池穴】用兩手中指點住風池穴, 其他手指可挾住中指助力。 風池穴在頸後枕骨的下緣, 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 先用力點住風池穴, 使之有較重的酸脹感, 然後用指頭揉動數十次。
【拿肩井穴】用一手的拇、食、中三指, 拇指在前, 食、中指在後, 拿住肩井穴。 肩井穴在頸到肩端的中部, 肌肉較豐富的地方。 拿肩井穴, 十分酸脹, 提拿數次即可。 兩手分別拿對側的肩井穴。
【擦頸】用兩手掌擦頸部兩側,
主要以手指的掌面著力, 向後擦動要快, 向前擦動要較慢而用力, 來回擦動數十次, 使皮膚發熱而止。
【擦臉】用搓熱的兩手掌, 擦兩側面部, 先上下擦, 再旋轉擦, 各數十次, 使臉部發熱為止。
【拍胸背】最後用兩手一前一後交替輕拍胸背部數十次。
溫馨提示:正在打噴嚏流鼻涕的朋友們, 不妨試試這幾種按摩方法, 讓我們通過中醫介紹的按摩方法, 輕鬆的擺脫感冒病毒, 增強我們身體的免疫力, 還我們的健康身體, 讓我們健健康康的度過這個寒冷冬天