出汗皮膚會變好嗎

出汗， 是身體的一種正常的生理現在， 尤其是夏季高溫的時候， 我們的汗腺更是發達。 雖然很多的人並不喜歡出汗， 尤其是在一些社交場合當中， 出汗是一種非常不禮貌的行為。 但是大家要知道， 出汗是一種身體調節體溫的正常表現， 不僅如此， 出汗還有很好的好處。 例如讓皮膚變好。

幫助傷口癒合

的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。 近幾年來我們才開始重視汗腺的研究。 我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺， 難道它們的功能僅僅是用來調溫嗎？

汗腺是成人幹細胞的儲存藏庫， 能夠説明傷口的關閉， 加速傷口的癒合。 找到傷口閉合的關鍵步驟， 對於研究者來說就有了一個新研究物件：汗腺， 對於它們的研究很久以來都被嚴重忽視了

奇妙的排毒功能

當我們出汗的時候， 到底會發生什麼呢？我們真的就把身體裡的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認為， 正常情況下出汗的時候， 主要是排除過多的鹽分， 尿素， 氨和酒精等。 對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素， 它們可以隨著汗液被排出體外。 這可能就是人們常說的排毒吧。

汗液有抗菌功能

我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。

出汗（運動）有助於消痘

雖然還沒找到具體根據， 但統計學資料已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作， 增強痘肌癒合能力。

降低腎結石的發病率

經常規律地運動， 出汗， 不經可以清除體內多餘的鹽分， 還能促使骨骼對鈣的攝取， 以此來降低腎結石發生的可能性。 另外， 出汗常可以促使你多飲水， 也有助於預防腎結石的產生。