4個原因最易引發男人打呼嚕
打呼嚕是讓男人和枕邊人一同辛苦的壞現象， 男人一般不打呼嚕， 但是打起呼嚕來雷聲轟鳴， 太折磨人。 為什麼男人晚上睡覺會打呼嚕？
打呼嚕原因
1.他正在犯過敏性鼻炎， 每到梧桐樹飄毛的季節他都噴嚏連連， 要用去很多抽抽紙;就連他坐著的時候也呼吸粗重， 有雜音。
2.最近公司重新組閣， 你的他正為此憂心忡忡， 接連幾天睡不好， 並開始睡前飲酒， 或服用有幫助睡眠作用的鎮定藥物。
3.由於感冒引起的扁桃體炎正困擾著他， 從醫院打針回來， 他還吸了半包煙。
4.因為頸椎病發作， 這兩天他換用了一個可使頸椎完全放鬆的“超級低枕”。
打呼嚕怎麼治療
1、睡前不要從事刺激的活動
睡前的活動最好以柔緩的為主， 不要讓情緒太過激昂， 因為神經會無法立刻放鬆， 使得晚上無法安安穩穩的休息。
2、睡眠
正確使用適當的枕頭， 仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢， 側睡時， 鬆弛的肌肉會傾向一邊， 比較不會堵住呼吸道。
3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物
吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛， 而更會堵住呼吸道。
4、減肥
肥胖者的鼻息肉通常也較肥大， 而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚， 比較容易會堵塞住呼吸道。
