中醫常識

泡腳水里加兩寶逼出濕氣

大多數人以為只有冬天才適合泡腳, 其實, 夏天泡腳也有很好的養生作用, 有助於祛除暑濕。

以下六個壞習慣加重體內濕氣

三伏天是一年中最熱的時候, 根據中醫“天人相應”的理論, 人體陽氣此時最為旺盛, 若用溫水泡腳能很好地刺激經絡, 振奮人體陽氣, 改善臟腑機能, 特別適合先天脾胃不好的人, 脾胃功能正常, 人體就不容易被濕氣侵犯, 可振奮精神、增進食欲。

另外, 雙腳是人體穴位最為密集的部位之一, 存在著與各內臟相對應的反射區, 脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這裡, 藥物的作用可以通過足部穴位、經絡的傳導至各臟腑,

起到保健作用。

夏天泡腳建議用些藿香、紫蘇葉等, 因兩者都有很好的芳化濕濁功效, 所含的揮發油有防腐和抗菌作用, 對於夏季好發的足癬以及一些皮膚病均有較好的治療作用。

需要提醒的是, 藿香與紫蘇葉因含揮發性成分, 故不可以久煮, 建議將其他藥材先煮沸10分鐘後再將兩者放入。